Hur kan du bli en starkare version av dig själv?

Hur kan du göra för att hitta dina egna resurser och utnyttja din kapacitet bäst
för att hitta självförtroende/självkänsla i situationer och handlingar?

Att bli coachad innebär att jag vägleder dig framåt i ditt arbete, men det är du som gör jobbet.
Tillsammans åstadkommer vi förändring av dina tankar, känslor och beteenden i en önskad riktning.

Jag jobbar med utgångspunkt från kognitiv beteendeteori (KBT).
Arbetar även med motiverande samtal (MI) och Mindfulness som ett komplement.

Behöver du stöd kring sjukdom eller andra tråkigheter i livet så är du också välkommen att boka tid hos mig.
Jag finns för att lyssna på dig om du behöver prata, och ger stöd utifrån mina egna erfarenheter kring detta.
Själv har jag erfarenhet av en sjukdomstid med hjärntumör, epilepsi och operation,
varit med om en husbrand och har haft en uppväxt där det funnits alkohol och psykisk sjukdom inom familjen.
Om du vill så delar gärna med mig kring hur jag hanterat de olika perioderna i livet.

Är du tonåring eller ung vuxen?

Behöver du ha hjälp med att hantera prestationsångest?
Står du i ett vägskäl och inte vet vad du vill?
Önskar du att det fanns någon som lyssnade på dig och
dina problem och hjälpte dig att komma vidare i livet?

Eller vill du prata om något helt annat? Du bestämmer vad!

Jag har lång erfarenhet av att samtala och arbeta med ungdomar, unga vuxna  i åldern 13-25 år